影片以姚明第一人称的叙事方式，讲述他从青少年时期练习篮球，到克服万难，打入NBA赛场，直至球衣退役，接受中国篮球协会主席任命的历程。他的角色经历了球员、商人、公益使者、政府要员等转变，同时，姚明也用自己的行动，为中美文化交流和中国篮球事业带来改变。本片是姚明退役后的第一支纪录影片，包含多则独家影像资料，呈现姚明的蜕变。本片采用了电影级的制作水准和艺术手法倾力打造，并邀请了金马奖最佳纪录片获奖导演周浩，以及姚明的好朋友、著名体育记者于嘉作为嘉宾与姚明对话，使访谈如知己间的畅聊，娓娓道来。
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